Ostatné Raňajky Recepty Sladké raňajky

Proteinella

Už dlhšiu dobu som sa chystala pripraviť si domácu nutellu alebo podobnú sladkú nátierku. Našla som perfektný recept, dokonca na proteinellu od Dianky v jej appke Mňam (pre Android TU, pre IOS TU). Proteinella je vhodná aj pre tých z vás, ktorí sa snažíte zdravo stravovať.

Čo na to budeš potrebovať? (pre 400 ml nádobku)

  • 20 g kokosového oleja
  • 50 g tmavej čokolády
  • 60-80 g arašidového masla (poprípade iného orechového masla, kľudne aj crunchy)
  • 50 g proteínu (ľubovoľnej príchute, najlepšie čokoláda a podobne)
  • 10 g holandské kakao
  • 100-150 ml vody/mlieka (rastlinné alebo klasické kravské)

Postup:

  1. Nad parou roztopíme na kúsky nalámanú čokoládu spolu s kokosovým olejom.
  2. Pridáme arašidové maslo, proteín a kakao.
  3. Po každej ingrediencií poriadne premiešame.
  4. Na záver postupne prilievame prevarenú vodu/mierne zohriate mlmieko.
  5. Vymiešame, kým nevznikne jemná tekutejšia konzistencia.
  6. Proteinellu prelejeme do uzatváratelnej nádobky a dáme do chladničky stuhnúť.

Konzistencia je úplne jemná, ani hustá, ani riedka. Presne taká, akú má čokoládová nátierka mať. A chuťovo? Extrém chutí!!!

Proteinella
Vyskúšaj tento recept aj ty a napíš mi do komentára, či si si ho tiež obľúbil/a 😉

Ak hľadáš ďalšie raňajkové inšpirácie, klikni TU.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená.